잡 생각

Readiz HomePage 개설 목적 정리

흐려져가는 기억을 붙잡기 위한 페이지. 12 Math님도 같은 이유로 유튜브를 한다고 함.

더 늦기 전에(?) 유용한 팁들이나 정보들을 정리한다.

지식은 많고 방대하고 계속 변화하기 때문에 과연 정리할 수 있을까 걱정이 되긴 하는데.. 아무것도 안하는 것보다는 뭐라도 하나씩 끄적이다보면 되겠지.. 하는 생각.

인용할만한 책 문구

• 서양 철학의 시발점이 “세계는 무엇으로 되어 있는가” 라는 질문이라면 동양 철학은 “나는 누구인가” 정도 되지 않을까 생각한다. 요지는 끝없는 질문과 성찰이다.
  • 어떤 개발자가 살아 남는가 p.26 (이경종 저)

동기부여 매커니즘

• from https://www.youtube.com/watch?v=sOwAbMTviw4
• 두려움을 추진력으로 이용해 나아가는 것이 이상적임
  • 두려움은 사람을 약하게 만들기도 하지만..
• 먹이와 동시에 근처에 고양이가 있는 굶주린 쥐의 입장을 이해해보면 됨.
• 성취하는 과정의 두려움보다 성취 못하는 것에 대한 두려움이 더 커야 함
• 삶의 결정은 대부분 최선을 고르는 게 아니라 차악을 고르는 것.
  • 두 개의 나쁜 선택지 중에 고통을 감내할 만한 선택지를 고르는 것과 동치
  • 이걸 인정하면 삶이 더 편해짐..
  • 그렇지 않으면 더 좋은 방법이 더 있을거야 하고 자기를 학대하거나 아무것도 못하게 됨.
  • 피할 수 없어서 고통을 받는 것과, 선택하여 고통을 받는 것 (선택에 대한 대가)은 신경 생리학적 반응이 완전 다르다.
  • 도전 vs 위협
  • 도전하는 정신 상태 (Mind frame)이 훨씬 좋다.
  • 스트레스 반응이 줄어들기 때문
  • 도파민으로 활성화되는 탐구 / 호기심 체계가 작동함
  • 자발적으로 맞닥뜨리는 것이 어쩔 수 없이 기다리다가 죽는 것보다 낫다.
• 아무리 작은 문제라도 무시하면 안된다.
  • 맞닥뜨리면 상황만 좋지 않아질 뿐.
• 정말 간절한 것이 있으면, 왜 간절한지 대략 다섯 가지의 이유가 필요하다.
  • 우리를 반대하는 사람(내 자신의 다른 자아일 수도)이 왜 반대하는지에 대한 다섯 가지의 이유가 있을 가능성은 매우 낮기 때문.
  • 그냥 하고 싶다 라는 정도는 매우 낮다.
  • 다른 중요한 목표들과의 관련성까지 있다면 매우 반박하기 어려워 진다.
• 무언가 어려운 일을 하려고 할 때(에너지가 많이 드는, 힘든), 우리의 정신은 많은 하위 체계들을 통해 반대를 할 것임
  • ex) 설기지를 해~ 이게 중요한게 아니야~ 유투브를 봐~
  • 우리의 뇌는 정말 교활하게도, 덜 힘든 일을 시키고 원래 해야할 일을 안하는 것에 자기합리화를 할 수 있게 도와준다.
    • 아예 쓸데없는 일을 하는 것은 아니기 때문에 넘어가기 마련..
    • 여기에 넘어가면 뇌가 승리하는 것이고 이기게 되고, 도파민이 분비되고, 이러한 경향성이 커진다..
      • 우리가 눈감아 주는 내적 논쟁들은 더욱 자라나고, 맞서 싸우는 것들은 작아짐..
      • 신경회로 작용은 그것을 실제 수행할 때마다 강화되는 쪽으로 작용하게 된다.
• 자기가 되고 싶지 않은 것을 실천하자 말라.

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